Supertrainers - 📝Présentation des bénéfices pour la pratique du rameur (ou ergomètre pour être un peu plus précis) . 👉🏼Utilisé à la base pour compléter les entraînements hors de l'eau des rameurs
Quels sont les bienfaits du rameur ? Voici 5 bonnes raisons de s'y mettre !
BIENFAITS SANTE - Cercle Nautique Meaux Aviron
Comment faire du rameur ? Les 5 positions de base
Rameur : travailler son cardio et se muscler avec la bonne technique
▷ Quels Muscles Travaillent avec le Rameur ? Le Guide Complet